Circuit Training
Circuit Training o entrenamiento de intensidad. Mejora desde la fuerza hasta la flexibilidad o las cualidades psicomotrices al ser compuesto de ejercicios en intervalos de forma dinámica e intensa. Si hablamos de beneficios podríamos nombrar una carga lista : acelera el metabolismo, ayuda a reducir la grasa, entrena todos los grupos musculares , es motivador, mejora la capacidad cardiorespiratoria, etc. Ven y prueba una de nuestras clases de Circuit training en la que ademas de obtener todo este tipo de beneficios te divertirás.
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