Body Pump
Clase con barras y discos cuyo objetivo es tonificar y fortalecer. En esta clase se trabajan los principales grupos musculares utilizando para ello ejercicios como la sentadilla, las elevaciones, etc. todo acompañado de una buena música y buenos instructores donde el participante selecciona su peso. Body puma es una clase motivadora para conseguir objetivos.
Body Pump es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas. El peso que se levanta es variable en función de la capacidad de la persona, del ejercicio concreto que se vaya a realizar, de la intensidad con la que se quiera trabajar y de los objetivos que se pretendan alcanzar con las clases. En una sesión trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls.
Body pump permite remodelar el cuerpo gracias al fortalecimiento y ganancia muscular que se genera en la clase, además de la quema de calorías a lo largo de la misma
¡Quema hasta 560 calorías por sesión!
- Horarios de Body Pump -
